السموم هتطير زي الدخان.. فتاة اردنية تكشف عن مشروب عشبي مفعوله كالسحر لتنظيف الكبد من السموم

مشروب الكزبرة وقشر الليمون هو وصفة طبيعية تُستخدم لتنظيف الكبد وتعزيز صحته إليك تفاصيل أكثر حول فوائد المكونات وطريقة التحضير والاستخدام:

المكونات وفوائدها:

1. الكزبرة:
   • تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين والتربينويدات، والتي تساعد في حماية الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
   • تعمل على تحفيز إنتاج الإنزيمات التي تساعد في إزالة السموم من الكبد.
   • تدعم عملية الهضم وتقلل من الانتفاخات والغازات.
2. قشر الليمون:
   • غني بفيتامين C، الذي يعزز إنتاج الجلوتاثيون، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تدعم وظائف الكبد.
   • يحتوي على مركبات الفلافونويد مثل الهيسبيريدين، التي تساعد في تقليل الالتهابات وحماية خلايا الكبد.
   • يساعد في تحسين عملية الهضم وتنشيط إفراز العصارة الصفراوية.

طريقة التحضير:

1. المكونات:
   • ملعقة صغيرة من الكزبرة المجففة.
   • قشر ليمونة واحدة (يفضل أن تكون عضوية لتجنب المبيدات الحشرية).
   • كوب من الماء (حوالي 250 مل).
2. الخطوات:
   • اغلي الماء في وعاء صغير.
   • أضف الكزبرة المجففة وقشر الليمون إلى الماء المغلي.
   • اترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق.
   • صفِّ المشروب باستخدام مصفاة لإزالة الشوائب.
   • اتركه ليبرد قليلًا قبل تناوله.

فوائد المشروب:

1. تنظيف الكبد:
   • يساعد في طرد السموم المتراكمة في الكبد بفضل خصائص الكزبرة وقشر الليمون المطهرة.
2. تقليل الالتهابات:
   • يحتوي المشروب على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في حماية الكبد من التلف.
3. تحسين الهضم:
   • الكزبرة تعمل على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يخفف العبء على الكبد.
4. تعزيز المناعة:
   • فيتامين C الموجود في قشر الليمون يدعم الجهاز المناعي ويحسن وظائف الجسم بشكل عام.

كيفية الاستخدام:

• يُنصح بتناول هذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
• يمكن تناوله في الصباح على معدة فارغة أو قبل النوم.
• يفضل عدم الإفراط في تناوله لتجنب أي آثار جانبية محتملة