كشف الفنان المصري محمد ممدوح عن الطريقة التي ساعدته في فقدان وزن كبير وتحقيق قوام مثالي، وهو ما أثار تساؤلات الجمهور حول السر وراء هذه التحولات الكبيرة، إليكم تفاصيل هذه الطريقة التي جربها بنفسه ونجح فيها.
كيف فقد محمد ممدوح 45 كيلو؟
في لقاء خاص مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة عبر “بودكاست بيج تايم” على قناة “إم بي سي”، كشف ممدوح لأول مرة عن سر نجاحه في خسارة الوزن، والذي كان يعتمد بشكل رئيسي على “صيام الماء”، وقال: “كنت أشرب 7 لترات من الماء يوميا على الريق لمدة 17 يوما، دون تناول الطعام، وبالفعل خسرت 45 كيلو من وزني.”
فوائد الصيام بالماء
على الرغم من أن هذه الطريقة قد تبدو قاسية للبعض، إلا أن ممدوح أكد أن نتائجها كانت مدهشة، هذا النظام ساعده ليس فقط في فقدان الوزن، بل في تحسين قدرته على التنفس، وأضاف أن فقدان الوزن الكبير ساعده في استعادة نشاطه بشكل ملحوظ.
تحذيرات مهمة
ومع ذلك، حذر ممدوح من الإفراط في تناول الماء على الريق، مشيرا إلى أن تناول أكثر من الكمية المقررة يمكن أن يؤدي إلى التسمم المائي، وأوضح أن كل شيء إذا زاد عن الحد قد يتحول إلى ضده.
النظام الغذائي المتوازن هو المفتاح
في النهاية، أشار ممدوح إلى أن الطعام يمثل متعة حقيقية، ولكن الاعتدال هو الحل، وأضاف أن كل شيء يزيد عن حده قد يضر، داعيا الجميع إلى الحفاظ على توازن غذائي وصحي.