العيش الفينو من أهم أنواع الخبز التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم ويتناوله الصغار والكبار بشكل يومي ولكن هناك خطورة عند تناول الفينو بصورة مستمرة وقد يسبب أضراراً كبيرة جدا في صحة الإنسان أبرزها ارتفاع مستوى السكر بالدم، حيث يتضمن العيش الفينو على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ثم يتم تحويلها لجلوكوز بوقت سريع في الجسم مما يتسبب برفع مستوى السكر بالدم ويهدد خطر كبير على صحة الإنسان وبشكل خاص الذين يعانون من مرض السكر، ومن خلال الفقرات التالية سوف نوضح لكم أبرز أضرار تناول العيش الفينو بشكل كبير.
أضرار تناول العيش الفينو
قد يتسبب تناول العيش الفينو بكميات كبيرة في حدوث أضرار كثيرة من أبرزها مايلي:
- فقدان الألياف الغذائية
- الفينو مصنوع من الدقيق الأبيض وهو يفتقر الألياف على عكس الدقيق الكامل، والألياف هامة جدا للهضم السليم وتعزيز الجهاز الهضمي، حيث أن نقص الألياف قد يؤدي إلى حدوث مشاكل منها الإمساك.
- زيادة الوزن
- يحتوي الفينو على سعرات حرارية عالية مما يؤدي تناوله بصورة كبيرة إلى زيادة الوزن، وبه كربوهيدرات تعمل على تخزين الدهون داخل الجسم.
- نقص العناصر الغذائية الأساسية
- لا يحتوي الفينو على معادن وفيتامينات بكميات كبيرة لأنه مصنوع من الدقيق الأبيض وهذا يتسبب في قلة العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
تأثيرات الفينو على الصحة العامة
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بكميات بسيطة يؤدي إلى الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب وزيادة الكوليسترول في الدم لذلك ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناول الفينو بصورة كبيرة.