يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع السكر التراكمي، خاصة مرضى السكري من النوع الثاني، مما يدفعهم للاعتماد على الأدوية والأنسولين بشكل يومي لكن المفاجأة أن هناك مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل، مثل القرفة والحلبة، يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل فعال وآمن في هذا المقال، سنتعرف على كيفية استخدام هذه المكونات وأهم تأثيراتها الصحية.
طريقة استخدام القرفة والحلبة للحصول على أفضل النتائج
- القرفة: يمكن غلي أعواد القرفة في الماء وشربها يوميًا قبل الوجبات، أو إضافة مسحوق القرفة إلى الأطعمة مثل الشوفان والزبادي لتعزيز فوائدها.
- الحلبة: يمكن نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل وشرب المنقوع صباحًا على معدة فارغة، كما يمكن تناول الحلبة المطحونة مع الطعام للحصول على تأثيرها الكامل.
مع الاستمرار في استخدام هذه الوصفات يوميًا، يمكن ملاحظة انخفاض مستويات السكر التراكمي خلال أسابيع قليلة.
هل يمكن للقرفة والحلبة أن تغني عن الأنسولين؟
رغم أن الأنسولين ضروري لبعض مرضى السكري، إلا أن الدراسات تشير إلى أن القرفة والحلبة يمكن أن تقلل الحاجة إلى الأدوية بشكل ملحوظ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر التراكمي تعمل هذه المكونات الطبيعية على تحسين استجابة الجسم للأنسولين الطبيعي، مما يساعد في تنظيم السكر في الدم بدون الحاجة إلى جرعات إضافية، خاصة عند اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
القرفة والحلبة.. مفعول طبيعي مذهل
أثبتت الأبحاث أن القرفة تعزز حساسية الأنسولين، مما يقلل من مقاومة الأنسولين ويساعد في استقرار مستويات السكر أما الحلبة، فتحتوي على مركبات طبيعية تحسن امتصاص الجلوكوز في الخلايا، مما يقلل من ارتفاع السكر تدريجيًا لذلك، يمكن اعتبار القرفة والحلبة بدائل طبيعية فعالة لدعم مرضى السكري وتحسين صحتهم بشكل عام.