تعتبر عادة فرقعه الأصابع من العادات الشائعة بين الناس، حيث يقوم البعض بها بشكل لا إرادي أو للتخلص من التوتر، إلا أن هذه العادة، التي تبدو غير مؤذية، أثارت جدلاً واسعاً حول أضرارها المحتملة على المدى الطويل، فمن الناس من يصرح بأنها مضرة للغاية، ومنهم من ينكر ذلك، فما الحقيقة؟.. هذا ما سنعرفه سويا.
أولا ما هي حقيقة فرقعه الأصابع؟
صوت فرقعة الأصابع الذي نسمعه هو في الواقع ناتج عن حركة فقاعات غاز النيتروجين الموجودة في السائل الزلالي الذي يحيط بالمفاصل، وعندما يتم ثني المفصل أو مده، تتغير الضغوط داخل المفصل، مما يؤدي إلى تشكل هذه الفقاعات وانفجارها، وبالتالي صدور الصوت المميز.
هل فرقعه الأصابع مضر؟
على الرغم من أن الاعتقاد الشائع يشير إلى أن فرقعه الأصابع تسبب التهاب المفاصل، إلا أن الأبحاث العلمية لم تثبت وجود أي علاقة مباشرة بين هذه العادة والإصابة بالتهاب المفاصل، وقد أجرى العديد من العلماء دراسات حول هذا الموضوع، ولم يجدوا أي دليل على أن فرقعه الأصابع تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل أو أي مشاكل أخرى في المفاصل.
أضرار محتملة
على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على أن فرقعه الأصابع تسبب التهاب المفاصل، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنها قد تسبب بعض الأضرار المحتملة، مثل:-
- ضعف قبضة اليد: قد يؤدي تكرار فرقعه الأصابع إلى ضعف في قبضة اليد، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون هذه العادة بانتظام قد يعانون من ضعف في قوة قبضتهم.
- تلف الأربطة: قد يؤدي فرقعة الأصابع بشكل متكرر وعنيف إلى تلف الأربطة المحيطة بالمفاصل، مما يزيد من خطر الإصابة بالتواء المفاصل.
- لفرقعة الأصابع بعض الأضرار الأخرى، مثل الألم والتورم في المفاصل، وتنميل الأصابع، وصعوبة الحركة.
نصيحة هامة
على الرغم من أن فرقعه الأصابع قد لا تكون ضارة بشكل كبير، إلا أنه من الأفضل تجنب هذه العادة، خاصة إذا كانت تتم بشكل متكرر وعنيف، وإذا كنت تعاني من أي مشاكل في المفاصل، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.