الوزن الزائد أحد الأمور التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد لا يجدون الوقت الكافي للذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية للقيام بالرياضة وإنقاص الوزن نظرا لكثرة المشاغل اليومية، ويتم البحث عن طرق بديلة للتخلص من الوزن الزائد، ولعل أهم الطرق التي يمكن اتباعها لحل تلك المشكلة هي القهوة مع بعض الإضافات الأخرى، ويمكن التعرف على الطريقة وكيفية استخدامها من خلال متابعة المقال التالي.
إضافات على القهوة لحرق الدهون
القهوة من المشروبات التي يحب تناولها العديد من الأشخاص ويمكن تناولها مع بعض المكونات الأخرى لانقاص الوزن والتي يمكن التعرف عليها في الآتي:
القهوة والليمون
يمكن تحضير كوب من القهوة الصباحية وإضافة القليل من عصير الليمون إليه للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة وخاصة دهون البطن والأرداف، إذ يعمل الليمون على زيادة حرق دهون الجسم لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
القهوة والحبهان
الحبهان من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد وتعمل على زيادة نسبة الحرق، لذلك ينصح بإضافة بعض حبات الحبهان عند تحضير القهوة وتناولها بشكل يومي للحصول على الوزن المثالي.
القهوة والكركم
يعتبر الكركم من المواد التي تحتوي على عنصر الكركمين الطبيعي الذي يعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم والتقليل من تراكم الدهون، لذلك ينصح بإضافته إلى القهوة للتخلص من دهون البطن والأرداف، بالإضافة إلى احتوائه على الألياف الطبيعية التي تساهم في إنقاص الوزن.