يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في القولون تؤدي إلى آلام شديدة، والتي قد تنتج عن عدة أسباب، مثل تناول أطعمة غير صحية، أو تراكمها في المعدة دون هضمها جيدا، أو عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وفي السطور التالية، نستعرض أبرز المشروبات الصحية التي تساعد في التخلص من السموم المتراكمة في المعدة تهيج القولون، وذلك وفقًا لما ذكره موقع «health line»، وأكده الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية بطب قصر العيني بجامعة القاهرة.
مشروبات تساعد على إزالة السموم من القولون
الماء
تعد المياه من المشروبات الأساسية لصحة الإنسان، ومع ذلك، يغفل الكثيرون عن تناولها بانتظام، لذلك ينصح بشرب 8 أكواب يوميًا، حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم وتطهير القولون بشكل مستمر، كما يجب تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كمية مناسبة من المياه، مثل البطيخ والطماطم والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
مزيج الماء والملح
من الأفضل وضع كمية بسيطة من الملح إلى كوب من المياه على الريق، حيث يساعد ذلك على التخلص الفوري من الأطعمة المخزنة في المعدة ولم يتم هضمها جيدا، ويجب تناول هذا المزيج مرتين يوميًا.
مزيج الليمون مع العسل
لكي تتخلص من آلام القولون، يجب عليك تناول مزيج الليمون مع العسل وإضافة رشة الملح إليه صباحا وعلى الريق.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من أكثر المشروبات الساخنة الجيدة، حيث أنه يساعد على تنظيف المعدة بشكل جيدا.
اليانسون
يجب عليك تناول اليانسون، الذي يساعد على حماية الجهاز المناعي ويعزز من قوته.
مزيج الماء وخل التفاح
من الأفضل تناول خليط من خل التفاح مع المياه، ما يخلص القولون من السموم العالقة به.