لقد أصبح الفنان المصري محمد ممدوح حديث الساعة بعد أن تمكن من فقدان وزن كبير بطريقة مثيرة للجدل، حيث كان يتابع العديد من الأشخاص تحولات مظهره المذهلة بين فترة وأخرى، في لقاء جمعه بالإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة عبر “بودكاست بيج تايم”، كشف محمد ممدوح لأول مرة عن السر الذي ساعده في خسارة الوزن بشكل غير تقليدي، في هذا المقال، سنتعرف على الطريقة التي اعتمدها ممدوح لتحقيق هذا التحول الكبير
سر خسارة الوزن: “صيام الماء”
كشف محمد ممدوح في حديثه عن الطريقة الفعّالة التي اعتمدها لفقدان وزنه الزائد، وهي “صيام الماء”، وأوضح أنه كان يبدأ يومه بتناول كميات كبيرة من الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، وتحديدًا كان يشرب 7 لترات من الماء يوميًا، دون تناول أي طعام، لمدة 17 يومًا متواصلة، ونتيجة لهذا النظام، استطاع ممدوح أن يخسر 45 كيلوغرامًا من وزنه.
التحذيرات والمخاطر:
على الرغم من فاعلية هذا النظام في خسارة الوزن، حذر الفنان محمد ممدوح من الإفراط في تناول الماء على الريق، وبيّن أنه من الممكن أن يتعرض الشخص لأضرار صحية خطيرة، مثل التسمم المائي، إذا تناول كميات كبيرة من الماء دون تناول طعام، لذلك، نصح ممدوح بضرورة الالتزام بالكميات التي ذكرها فقط، وعدم تجاوزها.
التأثيرات الإيجابية على الصحة:
ممدوح أشار إلى أن خسارة الوزن كانت لها تأثيرات إيجابية على صحته العامة، فقد ساعده ذلك في تحسين قدرته على التنفس والشعور بالراحة بشكل عام، كما أكد أن الأكل بالنسبة له يُعدّ متعة كبيرة، ولكن كما يقول المثل، “كل شيء يزيد عن حده ينقلب إلى ضده”، موضحًا أنه كان يتناول الماء فقط أثناء إقامته في أحد الفنادق لمدة 17 يومًا، بعيدا عن أي نوع من الطعام.