يعد الشمر من الأعشاب الطبيعية التي استطاعت أن تجذب اهتمام جميع العلماء، حيث تم استخدام تلك العشبة في صناعة معطرات الفم ومعجون الأسنان، ولا يقتصر استخدامها على الأدوية الطبية فحسب بل تم استخدامها في تحضير الحلوى والمخبوزات والمشروبات، ويرجع ذلك إلى احتوائها على نكهة مميزة فريدة من نوعها، وإليك أهم فوائد الشمل بشكل مفصل في السطور القادمة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
يحتوي الشمر على الألياف الطبيعية وبعض المركبات الأخرى التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يساهم في التخلص من مشاكل عسر الهضم، وتسهيل عملية الامتصاص السليم للمواد الغذائية، وهذا يحدث من التهابات الأمعاء.
التخلص من روائح الفم الكريهة
يساعد الشمر على التخلص من روائح الفم الكريهة، حيث يحتوي على بعض المركبات العطرية التي تعمل على التخلص من البكتيريا والفطريات التي تعد من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة.
تهدئة القولون العصبي
تحتوي عشبة الشمر على بعض المواد الطبيعية التي تساهم في التخلص من التوتر والقلق، وهذا ما يساعد على تهدئة آلام القولون العصبي.
القضاء على الإمساك
عشبة الشمر من الأعشاب التي تعمل كملين طبيعي للمعدة وهذا ما يعمل على التخلص من البراز المتحجر وتنظيف القولون، ولهذا فهي تساهم في طرد البواسير، حيث يمكن استخدام زيت الشمر للبواسير بشكل موضعي.
الآثار الجانبية الشمر
إذا تم الإفراط في استخدام عشبة الشمر قد ينتج عن ذلك صعوبة في التنفس وعدم انتظام ضربات القلب، كما أنها قد ينتج عن ذلك بعض المشاكل العصبية.