مرض السكري من الامراض المزمنة التي تصيب الجسم عندما يعجز عن تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي ولذلك من المهم الانتباه الى العلامات المبكرة التي قد تشير الى خطر الاصابة به وفيما يلي ابرز العلامات التي اذا ظهرت يجب الحذر منها فورا
علامات تحذيرية قد تدل على الاصابة بالسكري
- العطش الشديد رغم شرب كميات كافية من الماء
- التبول المتكرر خاصة خلال الليل
- الشعور الدائم بالتعب والارهاق بدون سبب واضح
- فقدان الوزن بشكل مفاجئ دون تغيير في النظام الغذائي
- بطء التئام الجروح او القروح البسيطة
- الشعور بتنميل او وخز في الاطراف
- عدم وضوح الرؤية او الشعور بضبابية النظر
- زيادة ملحوظة في الشهية مع استمرار الجوع
- جفاف الفم والشعور بطعم غريب في الفم
اجراءات مهمة يجب اتباعها فور ظهور هذه العلامات
- التوجه للطبيب فورا لاجراء فحوصات الدم والكشف عن مستوى السكر
- الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والالياف ويقلل من السكريات والدهون
- ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة يوميا
- تقليل تناول المشروبات الغازية والحلويات المصنعة
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم
- تقليل التوتر والضغط النفسي من خلال النوم الكافي والاسترخاء
- الامتناع عن التدخين نهائيا لانه يزيد من خطر الاصابة بمضاعفات السكري
ما الذي يحدث اذا اهملت هذه العلامات
في حال تجاهل هذه التحذيرات قد تتفاقم الحالة بسرعة وتظهر مضاعفات خطيرة مثل
- ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل حاد
- الاصابة بغيبوبة السكر التي قد تهدد الحياة
- تلف الاعصاب وخاصة في القدمين مما قد يؤدي الى قرح خطيرة
- زيادة خطر الاصابة بامراض القلب والسكتات الدماغية
- تدهور القدرة على الابصار وقد يصل الامر الى فقدانه تماما
الانتباه المبكر لاي تغيرات غريبة في الجسم قد ينقذ حياتك من خطر الاصابة بمرض السكري لذلك احرص على متابعة صحتك باستمرار والتزم بالتعليمات الصحية المذكورة ولا تتردد في استشارة الطبيب عند الشعور باي عرض مقلق فالوقاية دائما خير من العلاج.