أوراق الغار أو أوراق اللورا، أحد الأعشاب الطبيعية التي تتميز برائحتها العطرية، لذلك فإن أوراق الغار تستخدم في إعداد بعض الأكلات والتتبيلات المختلفة، وذلك لأنها تعطي الأطعمة نكهة مميزة، كما أنها تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، حيث تحتوي على عناصر غذائية هامة لصحة الجسم، ويمكن التعرف على فوائد الغار من خلال متابعة المقال التالي.
فوائد أوراق الغار الصحية
تحتوي أوراق الغار على العديد من الفوائد الصحية، وتتميز بعلاج العديد من الأمراض التي تتمثل في الآتي:
تعزيز صحة الجهاز المناعي
أوراق الغار مفيدة في تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من التعرض للعديد من الأمراض، حيث تحتوي على فيتامينات ومعادن تفيد في تعزيز صحة المناعة.
تحسين صحة الكلى
أوراق الغار من الأعشاب التي تعمل على تفتيت حصوات الكلى والتخلص منها وذلك من خلال غلي أوراق الغار وتناولها، كما تعمل على تعزيز صحة الكلى والجهاز البولي.
ضبط مستوى السكر
السكر من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، لذلك ينصح باستخدام أوراق الغار للأشخاص الذين يعانون من السكري، حيث تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
إنقاص الوزن
أوراق الغار فعالة في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، وذلك لأنها تعمل على تحفيز حرق السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تعمل أوراق الغار على تحسين حركة الأمعاء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك والغازات والتخفيف من الانتفاخات.