يعاني الملايين حول العالم من مرض السكري وخاصة النوع الثاني الذي يرتبط بارتفاع السكر التراكمي في الدم وهو المؤشر الاهم لمتابعة حالة المريض والسيطرة عليها بينما يلجا الكثيرون الى استخدام حقن الانسولين يوميا للتحكم في مستويات السكر هناك عشبة طبيعية جبارة معروفة بقدرتها على خفض السكر التراكمي بسرعة فائقة وبدون اثار جانبية.
طريقة استخدام عشبة المورينجا لخفض السكر التراكمي
المكونات:
- ملعقة كبيرة من اوراق المورينجا المجففة او الطازجة
- كوب من الماء الساخن
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري لتحسين الطعم)
طريقة التحضير:
- قومي بنقع اوراق المورينجا في كوب ماء ساخن لمدة ١٠ دقائق
- صفي المشروب واضيفي عصير الليمون اذا رغبت في تحسين النكهة
- اشربي كوب المورينجا صباحا على معدة فارغة يوميا للحصول على افضل النتائج
فوائد اضافية لعشبة المورينجا
- تقوي المناعة وتحمي الجسم من الالتهابات بفضل احتوائها على مضادات الاكسدة
- تحسن صحة القلب والاوعية الدموية من خلال تقليل الكوليسترول الضار
- تساعد على تنقية الكبد من السموم وتحسين وظائفه
- تقلل من ضغط الدم المرتفع مما يحمي من مضاعفات مرض السكري
- تحسن عملية الهضم وتمنع الامساك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الالياف
اطعمة تساعد في خفض السكر التراكمي مع المورينجا
- القرفة: تحسن حساسية الجسم للانسولين وتساعد على ضبط مستويات السكر
- الحلبة: تقلل من امتصاص السكر وتدعم صحة البنكرياس
- الشوفان: غني بالالياف التي تنظم امتصاص السكر في الامعاء
- البروكلي: يحتوي على مركبات تساعد في تحسين عمل الخلايا وتنظيم السكر