يسعى الكثير من الاشخاص الى انقاص الوزن بسرعة وبدون اللجوء الى الحميات القاسية او الادوية التي قد تسبب اضرارا صحية ولكن الطبيعة تقدم لنا حلا مذهلا حيث توجد فاكهة نعمة من الله وموجودة في كل منزل ولها قدرة هائلة على حرق الدهون وانقاص الوزن حتى ثلاثين كيلو في الشهر اذا تم استخدامها بالطريقة الصحيحة.
فاكهة المعجزة التي تنقص الوزن ثلاثين كيلو في الشهر
فاكهة التفاح:
- يحتوي التفاح على نسبة عالية من الالياف التي تمنح شعورا طويلا بالشبع وتقلل الرغبة في تناول الطعام
- يحتوي على سعرات حرارية منخفضة مما يجعله مثاليا لوجبات خفيفة صحية
- يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم مما يمنع تخزين الدهون الناتج عن ارتفاع الانسولين
- يحتوي على مضادات اكسدة تسرع من عملية الايض وتزيد من معدل حرق الدهون
- غني بفيتامينات ومعادن تدعم الجسم خلال فترة انقاص الوزن وتحافظ على الطاقة
طريقة استخدام التفاح لانقاص الوزن حتى ثلاثين كيلو في الشهر
نظام رجيم التفاح السريع لمدة اسبوع
اليوم الاول: تناول التفاح فقط على مدار اليوم مع شرب كميات كبيرة من الماء
اليوم الثاني: تناول التفاح في وجبتي الافطار والعشاء اما الغداء فيكون طبق سلطة خضراء مع القليل من زيت الزيتون
اليوم الثالث: تناول التفاح مع بيضتين مسلوقتين على الافطار وسلطة خضراء مع صدر دجاج مشوي في الغداء والتفاح على العشاء
اليوم الرابع: تناول التفاح مع الزبادي الخالي من الدسم في وجبتي الافطار والعشاء وطبق خضروات مسلوقة في الغداء
اليوم الخامس: تناول التفاح في الافطار مع شوربة عدس خفيفة في الغداء وتفاحة واحدة مع كوب زبادي على العشاء
اليوم السادس: تناول التفاح مع حفنة مكسرات صحية في الافطار وطبق سلطة خضراء مع سمكة مشوية في الغداء والتفاح مع الزبادي في العشاء
اليوم السابع: تناول التفاح فقط طوال اليوم مع الكثير من الماء وشاي اخضر بدون سكر
نتائج مذهلة بعد اتباع رجيم التفاح
- خسارة من ٥ الى ٧ كيلو من الوزن خلال الاسبوع الاول بفضل الحرق السريع للدهون
- انقاص حتى ثلاثين كيلو في الشهر مع الاستمرار على النظام مع التوازن الغذائي
- التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والارداف بشكل سريع وملحوظ
- زيادة الشعور بالخفة والنشاط نتيجة التخلص من السموم والدهون الزائدة
- تحسن في عملية الهضم وعلاج الامساك بسبب احتواء التفاح على كمية كبيرة من الالياف