يعاني الكثير من الاشخاص من دهون البطن التي تسبب الاحراج وتؤثر على الصحة العامة وتعد هذه الدهون من اصعب انواع الدهون التي يصعب التخلص منها بسهولة لكن هناك مشروبات طبيعية لها مفعول سحري يمكن تناولها قبل النوم تساعد على حرق الدهون بسرعة وبدون مجهود وتمنحك نتائج مذهلة حيث يمكنك خسارة حتى 10 كيلو من وزنك خلال 5 ليالي فقط بفضل مفعولها القوي في تنشيط عملية الحرق
اهم 3 مشروبات قبل النوم تنسف دهون البطن بسرعة
مشروب القرفة والزنجبيل:
- القرفة ترفع معدل الحرق وتمنع تخزين الدهون في الجسم
- الزنجبيل يعزز الدورة الدموية ويساعد على اذابة دهون البطن بسرعة
- هذا المشروب ينشط الايض حتى اثناء النوم مما يساعد على حرق الدهون بفعالية
طريقة التحضير:
- قومي بغلي كوب ماء واضيفي اليه نصف ملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- اتركيه يغلي لمدة دقيقتين ثم صفيه واضيفي ملعقة صغيرة من العسل لتحسين الطعم
- اشربي هذا المشروب قبل النوم مباشرة يوميا لمدة ٥ ليالي وستلاحظين الفرق
النتائج:
- حرق دهون البطن بشكل سريع وملحوظ
- تقليل الانتفاخات وتحسين عملية الهضم
- تنشيط الدورة الدموية وزيادة التعرق اثناء النوم مما يساعد على التخلص من السموم
مشروب الشاي الاخضر مع الليمون
- الشاي الاخضر غني بمضادات الاكسدة التي تحفز عملية الايض وتسرع من حرق الدهون
- الليمون يعمل على اذابة الدهون ويطرد السموم من الجسم
- يساعد هذا المشروب على تحسين الهضم وتخفيف احتباس السوائل مما يساهم في التخلص من الكرش
طريقة التحضير:
- قومي بغلي كوب ماء واضيفي كيسا من الشاي الاخضر واتركيه لمدة ٣ دقائق
- اضيفي عصير نصف ليمونة وامزجي جيدا
- اشربيه قبل النوم مباشرة لمدة ٥ ليالي لتحقيق افضل النتائج
النتائج:
- تسريع عملية حرق دهون البطن والارداف
- تقليل الشهية اثناء الليل مما يمنع تناول الوجبات الدسمة
- تنظيف الجسم من السموم وتحسين صحة الكبد