الكثير من الأشخاص يعرفون أهمية أن تبدأ يومك فى الصباح بشرب كوب من ماء الليمون، ولكن هل تعلم ماذا سيحدث عند إضافة بذور الحلبة إلى هذا المشروب؟ المعروف أن الليمون له فوائد صحية مذهلة، لكن بذور الحلبة لها تأثير سحري، فهناك أسباب تجعل ماء الليمون والحلبة مشروب أساسي لك على الريق.
تأثير المشروب على صحة الجلد
الليمون وبذور الحلبة بهما كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، وبذلك فهو يكافح الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة وتؤثر بشكل سلبي على الجلد، والليمون تحديداً معروف أنه غني بفيتامين سي، الذي يعزز إنتاج الكولاجين، كما أن الحلية تحتوي على مركبات مثل الفلافونويد والقلويدات وهي تعمل على تقليل الالتهاب وتعزيز شفاء الجلد، وهو ما يضيف إلى صحة وحيوية للبشرة ويجعلها مشرقة وشابة وخالية من العيوب، وتصبح أكثر نضارة وتصبح مشرقة.
أهمية بذور الحلبة لمستويات السكر في الدم
تساعد بذور الحلبة على ضبط مستويات السكر في الدم، وتقي من الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكر، كما أنها تعمل على إبطاء الهضم بفضل الألياف القابلة للذوبان في الحلبة وهو ما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وعند تناول هذا المشروب ومزج الليمون بالحلبة، فبذلك تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، وايضا تعمل على الحفاظ على صحة الأمعاء وعلاج الاضطرابات المرتبطة بالانتفاخ وعسر الهضم وارتجاع الحمض إلى جانب تطهير الجهاز الهضمي لامتصاص أفضل للمغذيات.