لطالما تردد حولنا الكثير عن أضرار الكرش وآثاره السلبية التي تؤثر على الصحة، لكن هل فكرت عزيزي يوما عن فوائد الكرش المحتملة؟ هذه النظرة الحديثة تستحق التأمل، لأن الدهون المتراكمة بالجسم وخاصة في منطقة البطن تعد مصدر طاقة احتياطي جيد في أوقات نقص الغذاء الكافي أو الضغط البدني، يستطيع الجسم الاعتماد على تلك الدهون الموجودة كمصدر للطاقة.
فوائد الكرش
- حماية الأعضاء الداخلي تعمل الدهون حول البطن كوسادة تحمي الأعضاء الداخلية من الصدمات وهذا يمكن أن يكون مفيدا في بعض الحالات، حيث تساهم في تقليل المخاطر الناتجة عن الإصابات.
- توازن الهرمونات بعض الدراسات تشير إلى أن الدهون في منطقة البطن قد تلعب دورا في توازن الهرمونات، مما قد يؤثر على عمليات الأيض والخصوبة.
- تخزين العناصر الغذائية الدهون تعمل كخزان للعناصر الغذائية الهامة. قد يساعد وجود كمية مناسبة من الدهون في تعزيز استجابة الجسم للعديد من الفيتامينات.
نصيحة الخبراء
ومع ذلك، يجب التأكيد على أن الفوائد المحتملة للكرش لا تعني تجاهل المخاطر المرتبطة بالسمنة ينصح الخبراء بالحفاظ على نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والتمارين الرياضية المنتظمة فالتوازن هو المفتاح، وتجنب الإفراط في تراكم الدهون يعد ضروريا للحفاظ على صحة جيدة، وقد قد يبدو الكرش علامة على عدم الصحة، لكن هناك جوانب إيجابية ينبغي النظر إليها بعين الاعتبار وبدلا من الاستسلام للقلق بشأن مظهر الجسم، من المهم التركيز على الصحة العامة وكيفية تحسينها بشكل شامل.