كشفت الممثلة المصرية ياسمين عبد العزيز مؤخراً عن طريقة فعالة وسريعة لإنقاص الوزن في فترة قصيرة، حيث أكدت أنها استخدمت سلطة خل التفاح وتمكنت من خسارة الوزن الزائد خلال 13 يوماً فقط.
وأوضحت أنها تتناول طبقاً من السلطة قبل كل وجبة رئيسية، وتعتمد على الخضروات بشكل رئيسي في نظامها الغذائي، كونها غنية بالألياف التي تساهم في تقليل الشعور بالجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام.
طعام بسيط مفعوله جبار في كل مطبخ يسد الشهية
كما ذكرت ياسمين أنها قامت بالتوقف عن تناول السكريات والكربوهيدرات تماماً، واستبدلتها بالتفاح الأخضر كوجبة خفيفة بدلاً من السكريات المصنعة، وكانت تكثر من شرب الشاي الأخضر لفوائده الصحية وقدرته على دعم عملية إنقاص الوزن.
من جانبها، أكدت الدكتورة آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة، أن خل التفاح يحتوي على خصائص طبيعية تساعد في حرق الدهون، خاصة تلك التي تتراكم في منطقة البطن والأرداف، ويعد من أهم الوصفات التي ينصح بها للتخلص من الوزن الزائد.
وأضافت الدكتورة آمال أن تناول خل التفاح يعد علاجاً فعالاً لمكافحة السمنة والحصول على جسم رشيق، إلا أنه يجب تناوله بطريقة صحيحة لتجنب أي مضاعفات للمعدة.
وأوصت الدكتورة بضرورة تناول خل التفاح عبر إضافته إلى طبق السلطة أو مزجه مع كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الوجبات الرئيسية.