تعد القهوة من المشروبات الصباحية المفضلة لدى الكثيرين، حيث تمنحهم الطاقة في الصباح وتساعدهم على النشاط، لبدء يومهم، ويحرص البعض على إضافة مسحوق القرفة إلى قهوتهم، ويتساءلون عن تأثير ذلك على صحتهم، وفقًا لما ذكره موقعي Well+Good وBetterMe، سنعرض لكم في السطور التالية تأثير تناول القهوة بالقرفة على الصحة.
تأثير تناول القهوة بالقرفة على الصحة
تنظيم مستوى السكر في الدم
كشفت بعض الدراسات أن القرفة يمكنها أن تساهم في تحسين حساسية الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإنها مفيدة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
تحسين الطاقة
تعتبر القهوة بالقرفة مليئة بالمركبات التي تساعد على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي يساهم في تعزيز الطاقة وزيادة التركيز.
تعزيز صحة القلب
القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إنها تساهم في تقليل الالتهابات والسيطرة على مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم.
دعم صحة الجهاز الهضمي
تساهم القرفة في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتخفيف أعراض عسر الهضم المزعجة، ومن بينها الانتفاخ.
تخفض نسبة السكر فى الدم ومستويات الكوليسترول
يمكن لإضافة 6 جرامات من القرفة إلى القهوة فى اليوم الواحد، أن يخفض نسبة السكر فى الدم لمرضى السكر من النوع 2، إلى جانب أنها هامة لمرضى القلب، إذ تساهم في خفض نسبة الكوليسترول.
تخفف آلام الطمث
كشف الخبراء أن إضافة القرفة إلى القهوة تساعد النساء اللاتى يعانين من آلام الدورة الشهرية، وتساعد على التخفف من آلامها.
تقوى جهاز المناعة
كما أشار الخبراء إلى أن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة فى القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.