يعد الجلوتاثيون من المركبات الفائقة في الجسم، والذي يتمتع بفوائد صحية عديدة، حيث يساعد في إزالة السموم من الجسم، تعزيز المناعة، وإبطاء الشيخوخة، إضافة إلى دوره الكبير في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان يعرض تقرير “تايمز أوف إنديا” أهمية هذا المركب وكيف يمكن أن يؤثر نقصه سلبًا على الصحة.
ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو مركب يتكون من ثلاثة أحماض أمينية هي الجلوتامين، الجلايسين، والسيستين، يتم إنتاجه طبيعيًا في الجسم يُعتبر الجلوتاثيون من العوامل الرئيسية في عمليات إزالة السموم، حيث يساعد في التخلص من الجذور الحرة والجزيئات غير المستقرة التي قد تسبب أمراضًا مزمنة مثل السرطان.
فوائد الجلوتاثيون للصحة
1. إزالة السموم: يساعد الجلوتاثيون على تطهير الكبد، مما يعزز صحته ويسهم في الوقاية من التسممات.
2. تعزيز المناعة: يعمل الجلوتاثيون على تقوية جهاز المناعة مما يساهم في مقاومة الالتهابات والأمراض.
3. تقليل الإجهاد التأكسدي: من خلال محاربة الجذور الحرة، يساهم الجلوتاثيون في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
4. إبطاء الشيخوخة: تشير الدراسات إلى أن انخفاض مستويات الجلوتاثيون مع التقدم في السن قد يرتبط بتدهور الصحة، مما يجعله مهمًا في مكافحة الشيخوخة.
5.إدارة مرض الكبد الدهني: أظهرت الدراسات أن الجلوتاثيون يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
6. إدارة مرض السكري: أظهرت دراسة حديثة أن مكملات الجلوتاثيون قد تحسن من مقاومة الأنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
أعراض ومخاطر نقص الجلوتاثيون
يمكن أن يؤدي نقص الجلوتاثيون إلى عدة أعراض غير مرغوب فيها، مثل التعب المستمر، ضباب الدماغ، اضطرابات النوم، العدوى المتكررة، وفقر الدم كما يرتبط نقص الجلوتاثيون ببعض الحالات الصحية مثل السرطان، مرض السكري، وفيروس نقص المناعة البشرية.
كيفية تناول الجلوتاثيون
يتوفر الجلوتاثيون في عدة أشكال، ولكن أفضل طرق تناوله تعتمد على الشكل الذي يتم اختياره:
- المكملات الغذائية الفموية: على الرغم من توفر الجلوتاثيون في شكل كبسولات، إلا أن امتصاصه الفموي قد يكون محدودًا بسبب تأثير الإنزيمات الهضمية.
- العلاج الوريدي: يعد العلاج الوريدي هو الخيار الأكثر فعالية حيث يتم توصيل الجلوتاثيون مباشرة إلى مجرى الدم، متجاوزًا عملية الهضم.
- الحقن: يتم استخدام الجلوتاثيون في بعض الحالات عبر الحقن، وهو ما يثير المخاوف من التلوث إذا لم يتم بشكل آمن.
هل يساعد الجلوتاثيون في إنقاص الوزن؟
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن مستويات الجلوتاثيون المرتفعة قد تكون مرتبطة بفقدان الوزن لدى الأفراد الذين يتبعون نمط حياة صحي، إلا أن تأثير المكملات الغذائية على فقدان الدهون لا يزال غير مؤكد.