ورق الغار هو أكثر من مجرد عشب عادي يُضاف للطعام لإعطاء نكهة لذيذة، وفي الواقع، يعد هذا العشب من الكنوز الطبيعية التي يمكن أن تعود بفوائد عظيمة على صحتك وجمالك، ومن بين أبرز فوائد ورق الغار، القدرة على مساعدتك في إنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع، إذ أنه يحسن من عملية الأيض ويساعد في حرق الدهون عند تناوله كمشروب مع مكونات أخرى مفيدة، وفيما يخص العناية بالشعر، يمكن أن يساعد ورق الغار في التخلص من الشيب المبكر وتقوية فروة الرأس.
تحضير مشروب ورق الغار لإنقاص الوزن
إذا كنت ترغب في الاستفادة من ورق الغار في إنقاص الوزن، يمكنك تحضير مشروب بسيط للغاية.
- أولاً، اغسلي أوراق الغار جيداً وضعيها في وعاء يحتوي على ماء. ثم، ارفعيه على النار حتى يغلي.
- بعد أن يغلي الماء، أضيفي أعواد القرنفل وعصرة من الليمون، ثم اتركيه ليبرد قليلاً قبل تناوله في الصباح على معدة فارغة.
- مع الاستمرار في تناول هذا المشروب يوميًا، ستلاحظين الفرق في جسمك بعد فترة قصيرة.
وصفة ورق الغار للعناية بالشعر
أما إذا كنتِ تبحثين عن طريقة طبيعية للتخلص من الشيب، فإليك وصفة فعالة باستخدام ورق الغار.
- قومي بطحن أوراق الغار جيدًا، ثم امزجيها مع بعض زيت الزيتون وزيت الجرجير.
- ضعي الخليط على فروة رأسك واتركيه لمدة ربع ساعة، ثم اغسليه جيدًا بالشامبو المناسب.
- كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا لتلاحظي تحسنًا ملحوظًا في صحة شعرك.
هذه الطرق البسيطة ستجعل ورق الغار واحدًا من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يجب أن تكون في مطبخك للاستفادة منها في تحسين صحتك وجمالك.