عشبة طبيعية تقوي الذاكرة وتعيد بناء خلايا المخ الميتة وتحمي من الزهايمر والخرف، وحل مثالي للسرطان، هي الأشواجندا أو “الچينسنج الهندي”، وهو نبات بري ينمو في براري الوطن العربي وعلى ضفاف النيل، وكثير منا لا يعلم عن فوائده. يستخدم هذا النبات منذ القدم في الهند في العلاجات العشبية والطب البديل، ويعتبر جزء الجذور هو الجزء الرئيسي المستخدم، حيث يتم طحنها وتناولها أو إضافتها إلى بعض المشروبات لتحسين طعمها. تقول أمل شعيرة، خبيرة العناية بالنباتات، إن نبات الأشواجندا يتكون من جزئين: الجذور التي تُستخدم بشكل عام حيث تُطحن وتُؤكل أو تُضاف إلى العصائر أو تُباع في شكل كبسولات. أما بذور النبات، فهي توجد في ثمرة تشبه الحرنكش، ويتم بيعها للزراعة أو استخراج زيت الأشواجندا منها.
أهمية عشبة الأشواجندا
الأشواجندا والصحة العقلية
تستخدم لتهدئة الأرق والانهيار العصبي وعلاج الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر.كما أنها مفيدة للأطفال الذين يعانون من ضعف الذاكرة وللكبار للوقاية من فقدان الذاكرة.
الأشواجندا والقرحة
تزيد الأشواجندا من القدرة البدنية على التحمل، ما يساعد في منع قرحة المعدة الناجمة عن الإجهاد.كما أن لها القدرة على منع قرحة الجهاز الهضمي، وتهدئة الجهاز العصبي من الاستجابة للألم.
الأشواجندا والعضلات
إضافة عشبة الأشواجندا إلى النظام الغذائي يمكن أن يحسن كتلة العضلات وقوة عضلات الأطراف السفلية والتنسيق العصبي العضلي.
الأشواجندا وهرمون التستوستيرون لدى الرجال
تناول الرجال عشبة الأشواجندا قد يساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل كبير من خلال إعادة توازن مستويات الهرمونات التناسلية.
الأشواجندا والسرطان
الأشواجندا قد تحمي من السكتات الدماغية التي تسبب الشلل، وجميع أشكال السرطان بما في ذلك سرطان البروستاتا والرئة، وخاصة في المراحل الأخيرة.