الزيوت المهدرجة تعتبر من أخطر المكونات اللي بنستهلكها يوميا من غير ما ناخد بالنا موجودة في الأطعمة الجاهزة والمقليات، والمخبوزات التجارية وبتستخدمها المصانع عشان تحافظ على المنتجات لفترات أطول، لكنها في الحقيقة سم قاتل لأنها بتتسبب في رفع مستويات الكوليسترول الضار في الدم وبتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين المشكلة إن الجسم مش بيقدر يتخلص منها بسهولة وبتتراكم مع الوقت وبتسبب مشاكل صحية خطيرة خصوصا عند، الأطفال اللي جهازهم المناعي لسه بيتكون
السكر الأبيض العدو الخفي اللي بيدمر صحة الجسم ببطء
كتير من الناس مش بتاخد بالها من كمية السكر الأبيض اللي بتستهلكها يوميا وده، واحد من أخطر العادات الغذائية اللي بتسبب أمراض مزمنة زي السكري والسمنة وأمراض القلب المشكلة إن السكر مش موجود بس في الحلويات لكنه مستخبي في، مشروبات الطاقة والعصائر المعلبة والمخبوزات وكتير من الأطعمة اللي بنفتكرها صحية زي الزبادي بالفواكه وألواح الجرانولا الاستهلاك المفرط للسكر بيسبب مقاومة الأنسولين اللي بتؤدي للإصابة، بمرض السكري من النوع التاني وبيضعف المناعة وبيأثر على نشاط الأطفال وتركيزهم
المواد الحافظة والألوان الصناعية سموم بطيئة تضعف المناعة وتسبب السرطان
معظم الأطعمة المصنعة اللي بناكلها بشكل يومي مليانة مواد حافظة وألوان، صناعية بتأثر على صحة الجسم بشكل خطير المواد دي بتسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وبتضعف المناعة وبتأثر على وظائف الكبد والكلى وكمان في بعض الدراسات اللي بتربط، بينها وبين زيادة خطر الإصابة بالسرطان الأطفال هما أكتر فئة معرضة للخطر لأن جسمهم حساس للمواد الكيميائية الضارة دي وكتير، منهم بيعانوا من مشاكل سلوكية وفرط حركة بسبب الألوان الصناعية اللي موجودة في الحلويات والمشروبات الغازية