«هتندم إنك مكلتوش كل يوم!».. سر مذهل في اللب السوري هيغير صحتك 180 درجة.. فوائد لا تخطر على بالك!!

يعتبر اللب السوري مفيدة جدًا لصحتك فهي مليئة بالمواد الصحية التي تساعد في حمايتك من الإصابة ببعض الأمراض طويلة الأمد تحتوي هذه البذور على دهون مفيدة وعناصر نباتية مفيدة والعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمنا يمكن أن يساعد تناول اللب السوري جسمنا في محاربة الالتهابات ومشاكل القلب ومرض السكري من النوع الثاني

فوائد اللب السوري

يعتبر اللب السوري مفيدة جدًا لصحتك ورغم صغر حجمها، إلا أنها مليئة بالعناصر المفيدة التي يحتاجها جسمك للحفاظ على صحته تحتوي البذور على الكثير من فيتامين هـ والزنك والسيلينيوم تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على سلامة خلايا جسمك وقوتها، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض، ومساعدة جسمك على محاربة الجراثيم بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على مواد مفيدة أخرى تسمى الأحماض الفينولية والفلافونويدات التي تفيدك أيضًا

فوائد اللب السوري للقلب

اللب السوري مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية حيث يمكنها خفض ضغط الدم بشكل فعال ويتم تحقيق ذلك عن طريق إيقاف انزيمات هرمونات تدييق الأوعية الدموية بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه البذور غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن معروف بتعزيز استرخاء الأوعية الدموية، مما يدعم الدورة الدموية الصحية ووظيفة القلب بشكل عام.

فوائد اللب السوري للسكري

يمكن أن يلعب اللب السوري دورًا مفيدًا في التحكم في مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بمرض السكري تشير الدراسات الحديثة إلى أن دمج حفنة من هذه البذور المغذية في النظام الغذائي اليومي قد يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام، حيث تشير النتائج إلى انخفاض تقريبي بنسبة 10٪ على مدار ستة أسابيع يمكن لهذه الإضافة الغذائية البسيطة، الغنية بالدهون الصحية والألياف، أن تدعم الصحة الأيضية بشكل عام.