عشبة ورق الغار من الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في القضاء على دهون الكرش والأرداف بشكل قياسي، حيث تحتوي على بعض المركبات التي تساهم في زيادة معدل الحرق والتخلص من الدهون الثلاثية على الكبد وغيرها من العناصر الصحية الأخرى، ولذلك ينصح حنيت من يرغب في خسارة الوزن من استخدامها بدل من استخدام الريجيم أو ممارسة الرياضة.
فوائد ورق الغار لخسارة الوزن
يعد ورق الغار من الأعشاب التي تم استخدامها منذ آلاف السنين في خسارة الوزن، وتتمثل أهم فوائد ورق الغار في التالي:
- يعمل على تكسير الدهون الثلاثية الصعبة وبالتالي مع تراكم الدهون على الكبد وهذا ما يعزز أداء عمل الكبد وتحسين وظائفه الحيوية.
- يساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- يعمل على رفع معدل الحرق في الجسم وبالتالي التخلص من الدهون بشكل أسرع.
- تحويل الدهون الثلاثية إلى أحادية نافعة.
- يساهم في سد الشهية.
طريقة تحضير مشروب ورق الغار
يمكن تحضير مشروب ورق الغار واستخدامه من خلال اتباع التالي:
- وضع ورق الغار في وعاء ثم سكب الماء عليه.
- إضافة أوراق النعناع إلى الوعاء وتركها تغلي لمدة ربع ساعة على نار هادئة مع الحرص على تغطية الوعاء.
- رفع الوعاء ثم ترك المكونات حتى تبرد وتصفيتها وتناول كوب من المشروب على الريق.
فوائد ورق الغار الصحية
لا تقتصر فوائد ورق الغار على خسارة الوزن فحسب، بل يحتوي على العديد من الفوائد الأخرى وهي كالآتي:
- يعمل على تنظيم عملية الهضم.
- التخلص التوتر والقلق.
- الحفاظ على صحة القلب.
- تحسين عملية الهضم ومنع الإصابة باضطرابات الأمعاء.