هل تشعر دائما بالكسل وانعدام الطاقة وعدم القدرة على إنجاز مهامك اليومية؟، وتحاول دائما البحث عن حلول عملية لاستعادة النشاط ولكن هل لاحظت أن هناك مكون سحري في مطبخك يحمل الكثير من الفوائد لصحتك، هذا الكنز هو بذور الكزبرة المستخدمة منذ مئات السنين في الطهي والتداوي وتتميز بنكهة حمضية ورائحة عطرية، ويستعمل في الطب البديل لعلاج الكثير من الأمراض خاصة أنها غنية بالمعادن والعناصر المفيدة في صحة الجسم.
فوائد بذور الكزبرة ستغير حياتك
على الرغم من حجمها الصغير إلا أن لديها مخزون هائل من الفوائد لصحة الجسم تتمثل فيما يلي:
- تحتوي على مضادات الأكسدة إلى جانب الفيتامينات والمعادن لتنشيط الدورة الدموية واستعادة الطاقة وبالتالي إنجاز المهام اليومية.
- لديها دور مهم في علاج أمراض الجهاز الهضمي وخاصة التخلص من الانتفاخات والتقلصات المعوية، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الإنزيمات من المعدة لتسهيل عملية الهضم.
- كما أثبت العديد من الدراسات أن تناول بذور الكزبرة بشكل مستمر يؤثر على صحة القلب ويقلل من مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.
- تنظيم مستوى السكر بالدم للمعدلات الطبيعية من خلال تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
وصفة سحرية من بذور الكزبرة لتجديد شبابك
لتحصل على أقصى استفادة من بذور الكزبرة يمكن الاعتماد على الوصفة التالية:
- المكونات (ملعقة من بذور الكزبرة المطحونة، ماء دافيء، ملعقة عسل للتحلية).
- وضع بذور الكزبرة المطحونة في كوب الماء الدافئ واتركها حتى 10 دقائق.
- بعدما تتفاعل المكونات مع بعضها قم بإضافة العسل للخليط وتناولها في الصباح على معدة فارغة يوميا لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.