الكثير من البشر يفكرون أن بدء يومهم بكوب ساخن من القهوة هو الحل الأفضل للبقاء متيقظًا طوال اليوم، وبالإضافة إلى ذلك قام عشاق الكافيين في مقهى Oddy Knocky Coffee في المملكة المتحدة، بالكلام عن الإيقاعات الطبيعية للجسم و ومدي تأثيرها على فعالية مشروب الصباح، موضحين ما يعتقدون أنه الوقت الأحدث لكى تستمتع بهذه الرشفة الأولى، سوف نتكلم فى هذا التقرير عن باقى المعلومات.
سبب تناول القهوة صباحًا لم يكن الحل الأفضل؟
معروف بأن شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة من النوم ليس أفضل طريقة للحماية الساعة الداخلية لجسمك في مسارها الصحيح، بسبب قيامها بمحاربة تلك المواد الكيميائية الأخرى الموجودة داخل دماغك والتي تحاول جميعها القيام بأمور مختلفة من أجل البشر، كما أن هذا الصراع بين المواد الكيميائية ينتج عنه ارتباك أثناء الصباح، وكماينتج عن ذلك يجعله إنسان غير مركز ويكون غير منتج، هذا هو يعد عكس ما يفترض أن تفعله القهوة”.
تناول القهوة عند الاستيقاظ فوراً
كشف أحد ممثلي شركة Oddy Knocky Coffee : لا يكون تناول القهوة في الصباح مباشرة وتعتبره الحل الأمثل عندما ترغب في البقاء مستيقظين دون الانهيار في منتصف فترة ما بعد الظهر، كل هذا يعود إلى إيقاعات أجسامنا الطبيعية”، بالإضافة إلى ذلك واصلوا شرح البيولوجيا وراء جرعة الكافيين التي تتناولها: كما يفرز الجسم الأدينوزين، و يجعلك تحس بالنعاس، بالإضافة إلى ذلك الكورتيزول يضيف، وهو ما يسمى بهرمون التوتر”، وقد يؤثران هاتين المادتين الكيميائيتين على فعالية جرعتك اليومية من الكافيين”.
و المتحدث باسم الشركة قال : سوف يبدأ مستوى الأدينوزين في الصباح عندما تستيقظ بفترة بسيطة، ويزيد أكثر فأكثر طوال النهار أو اليوم ، وعندما يتم حلول وقت النوم، تشعر بالإرهاق بشكل طبيعى، كما يكون الكورتيزول في أعلى مستوياته في الصباح.