هناك الكثير من مرضى السكري يتزايد بحثهم عن حلول طبيعية فعالة تساهم في تنظيم مستويات السكر بالدم وذلك بدلا من الحاجة للأدوية الكيميائية المكلفة، وقد كشفت الأبحاث في الآونة الأخيرة عن عشبة طبيعية متواجدة في كل الأماكن ويمكن الحصول عليها بأسعار زهيدة، حيث تمتاز هذه العشبة بقدرتها على خفض السكر التراكمي وذلك في دقائق قليلة، وتعد هذه العشبة أقوى من إبرة الأنسولين، لذا يكثر التساؤل عن ماهيتها، وهذا ما سنوضحه بالتفصيل في مقال اليوم.
العشبة المعجزة التي تساهم في خفض السكر بسرعة
هذه العشبة هي الحلبة، وهي نبات طبي معروف منذ قديم الزمان، ويمتاز بفوائده الصحية العظيمة، بشكل خاص قدرتها في ضبط مستويات السكر بالدم، وتتضمن الحلبة على مركبات نشطة ك”الغالاكتمان” والألياف القابلة للذوبان، وكل هذه المركبات تساهم في إبطاء امتصاص الكربوهيدرات كما تساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين.
كيفية عمل عشبة الحلبة لخفض السكر التراكمي؟
- تساهم الحلبة على تحفيز خلايا البنكرياس ليتم إفراز الأنسولين بشكل طبيعي، مما يعمل على خفض مستوى السكر بالدم.
- تساهم الألياف الموجودة بالحلبة على إمتصاص السكر بسرعة، مما ينتج عنه منع حدوث الارتفاع المفاجئ بمستويات الجلوكوز خاصة بعد تناول الوجبات.
- تساهم الحلبة في جعل الخلايا أكثر استجابة للأنسولين، لذا فهي تسهل من دخول السكر للخلايا واعتباره مصدر للطاقة.
طرق استخدام الحلبة لمرضى السكري
- قومي بنقع ما يقارب من ملعقة كبيرة من بذور الحلبة بكوب ماء طوال الليل، ومن ثم يتم تناوله في الصباح على معدة فارغة.
- أو يمكنك طحن البذور ومن ثم وضعها على بعض الأطعمة المختلفة كالسلطات أو الشوربات.
- او يمكنك شرب مغلي الحلبة: من خلال غلي الماء مع وضع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة، ومن ثم يتم شُربه بعد أن يبرد.