تعد الرشاقة والحفاظ على الوزن المثالي حلم الكثيرين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في منطقتي البطن والأرداف. ومؤخرًا، كشفت الفنانة هنا الزاهد عن سر طبيعي يساعد في حرق الدهون بسهولة ودون معاناة، وهو عشبة اللويزة، التي تعرف بفوائدها المذهلة للصحة والجسم.
ما هي عشبة اللويزة؟
اللويزة، أو عشبة المليسة الليمونية، هي نبات عطري يتميز برائحته المنعشة وطعمه اللطيف الذي يشبه الليمون. تُستخدم هذه العشبة منذ القدم في الطب البديل لعلاج العديد من المشكلات الصحية، وأبرزها تحسين الهضم، تقليل التوتر، وتعزيز عملية الأيض، مما يجعلها مثالية لخسارة الوزن وحرق الدهون.
كيف تساعد اللويزة في التخلص من الدهون العنيدة؟
أشارت هنا الزاهد إلى أن تناول مشروب اللويزة بانتظام يمكن أن يساهم بشكل فعال في التخلص من الوزن الزائد، خاصة في منطقة البطن والأرداف، وذلك للأسباب التالية:
- تعزز عملية الأيض: تحتوي اللويزة على مركبات طبيعية تساعد في تحفيز حرق السعرات الحرارية وزيادة معدل الأيض، مما يسرّع من فقدان الدهون.
- تحسن الهضم وتقلل الانتفاخ: تعمل العشبة على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ والغازات، مما يمنح الشعور بمعدة مسطحة.
- تساعد على التخلص من احتباس السوائل: تعتبر اللويزة مدرّة طبيعية للبول، مما يساعد في التخلص من السوائل الزائدة التي قد تسبب انتفاخ الجسم.
- تقليل الشهية: شرب شاي اللويزة قبل الوجبات يمكن أن يقلل من الشعور بالجوع، ما يساعد في تقليل استهلاك السعرات الحرارية بشكل عام.
كيفية تحضير مشروب اللويزة لحرق الدهون؟
يمكنكِ تحضير شاي اللويزة بسهولة باتباع هذه الخطوات:
-
المكونات:
- ملعقة صغيرة من أوراق اللويزة المجففة أو الطازجة
- كوب ماء ساخن
- القليل من العسل أو عصير الليمون (اختياري)
-
طريقة التحضير:
- اغلي الماء ثم اسكبيه على أوراق اللويزة.
- اتركي المشروب لينقع لمدة 5-10 دقائق.
- صفي المشروب واشربيه دافئًا، ويفضل تناوله مرتين يوميًا بعد الوجبات.