يعد القولون جزء لا يتجزأ من الجهاز الهضمي، حيث يعمل على امتصاص الماء والعناصر الغذائية الموجودة في الجسم، ولكن يجب تنظيف القولون بين الحين والآخر من الفضلات والبراز المتحجر، وذلك من أجل ضمان أداء وظائفه ومنع حدوث تهيج به، وتوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تنظيف القولون بشكل طبيعي، وسوف نتعرف على أهم تلك الأعشاب في المقال التالي.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على خصائص مضادة التشنجات وهذا ما يساهم في تهدئة القولون العصبي وتحسين عملية الهضم، وهذا ما يعمل على تنظيف القولون والتخلص من الفضلات.
اليانسون
يعد اليانسون من المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون العصبي ومنع تهيج القولون، وهذا ما يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، ولذلك ينصح جميع الأشخاص بتناول كوب من مشروب اليانسون.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على بعض الخصائص التي تمتع من تقليل التهابات القولون أو حدوث اضطرابات الأمعاء، كما أنه يزيد من حركة الأمعاء وهذا ما يساهم في التخلص من البراز المتحجر وتنظيف القولون.
الليمون
يحتوي الليمون على بعض الأحماض التي تساهم في تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر من خلال تلين المعدة وتحفيز زيادة حركة الأمعاء، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة من الليمون على كوب من الماء الدافئ وتناول كوب من المشروب على الريق، ولا يقتصر استخدامه على تنظيف القولون فحسب بل يساهم في تنظيف الجسم من السموم.