يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف مما يؤثر على المظهر العام ويقلل من الثقة بالنفس ولكن هناك حل طبيعي وسريع يساعد في التخلص من هذه الدهون خلال أيام قليلة وهو استخدام ورق الغار بطريقة فعالة لحرق الدهون وتحسين عملية الأيض.
طريقة استخدام ورق الغار لنسف الدهون في 3 أيام
المكونات
- 5 أوراق من ورق الغار
- عود قرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- كوبان من الماء
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية (اختياري)
طريقة التحضير
- ضع الماء على النار حتى يغلي ثم أضف ورق الغار والقرفة
- اترك الخليط يغلي لمدة 10 دقائق ثم قم بتصفيته
- اشرب كوبا في الصباح على الريق وكوبا قبل النوم لمدة 3 أيام
مشروب ورق الغار والليمون لتنحيف البطن
المكونات
- 5 أوراق من ورق الغار
- عصير نصف ليمونة
- كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
- ضع ورق الغار في الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق
- أضف عصير الليمون بعد أن يبرد قليلا
- اشرب هذا المشروب مرة يوميا قبل النوم
فوائد إضافية لاستخدام ورق الغار للتخسيس
- يساعد في طرد السموم من الجسم وتحسين صحة الكبد
- يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار مما يحسن صحة القلب
- يعزز الشعور بالشبع ويقلل الرغبة في تناول الطعام
- يحسن عملية الهضم ويمنع تراكم الدهون في الجسم
ورق الغار ليس مجرد نكهة للطعام بل هو مكون طبيعي فعال يساعد في التخلص من الكرش والأرداف بسرعة عند استخدامه بطريقة صحيحة مما يجعله حلا سهلا وسريعا لمن يرغبون في الحصول على جسم مثالي بدون دهون زائدة.