لطالما سمعنا أن الكرش هو العدو الأول للصحة والجسم المثالي، وأن التخلص منه ضرورة للحفاظ على اللياقة والوقاية من الأمراض. لكن المفاجأة الصادمة هي أن الكرش قد لا يكون بهذا السوء كما اعتقدنا لسنوات! بل على العكس، كشفت دراسات حديثة عن فوائد غير متوقعة للكرش قد تجعلك تعيد النظر في كل ما قيل عنه فهل من الممكن أن يكون للكرش فوائد صحية؟ وما هي الأسرار التي لم نكن نعلمها عن هذا الجزء من الجسم؟ تابع معنا لتتعرف على الحقيقة التي قد تغير نظرتك تمامًا!
أنواع الكوليسترول
مما لاشك فيه أن الدهون تنقسم إلى قسمين دهون نباتية مفيدة مثل تلك التي يتم اشتقاقها من منتجات الألبان كالحليب والجبن وهي عبارة عن دهون صحية تساعد على ضبط مستوى الكالسيوم في الجسم، ودهون حيوانية وهي خطيرة جدًا في حال عدم تناولها بصورة معتدلة، ويتم الحصول على الدهون الحيوانية من اللحوم الحمراء، وهي مفيدة لبناء عضلة الجسم وتنشيط عمل الدماغ.
فوائد الكرش
مما لا شك فيه أن الدهون تشكل خطر على صحة الإنسان ولكن الدهون الضارة هي المقصودة، وهذا لا يعني أن الشخص الذي لديه كريش يعاني من الدهون الضارة وإنما التحاليل الطبية هي التي تثبت ذلك، كذلك هناك فوائد عديدة للكرش أبرزها التالي:
- يسند البنطلون.
- يعطي شعور بالمرح فيطبل الأصدقاء على كرش أصدقائهم.
- ممكن أن تضع عليه كوب الشاي.
- الجاذبية ولفت الانتباه.
أضرار الكولسيترول
في حالة عدم الحد من نسبة الكوليسترول في الجسم وذلك من خلال التوقف عن تناول الأطعمة المنشطة له فقد يصاب الشخص بالكثير من الأمراض أبرزها ما يلي:
- إصابة الكبد بالتهاب حاد.
- زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- الإصابة بحصوات شديدة على المرارة وذلك نتيجة التهاب القناة الصفراوية.
- إصابة الشخص بالتهاب حاد في البنكرياس يستدعي استئصاله.
- زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب مما يفقد الإنسان قدرته على الحركة أو بذل مجهود كبير.