المريمية هي عشبة معروفة بنكهتها المميزة وفوائدها الصحية المتعددة، وخاصة في تحسين مستويات سكر الدم والكوليسترول، وفقًا لدراسات حديثة، أظهرت المريمية نتائج إيجابية في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
الدراسات الحديثة حول فوائد المريمية:
1. الدراسة الأولى: أجريت تجربة على 80 شخصًا حيث تم إعطاؤهم المريمية لمعرفة تأثيرها على مستويات سكر الدم، وقد أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات سكر الدم بعد ساعتين من تناول المريمية، بالإضافة إلى انخفاض في الكوليسترول
2. الدراسة الثانية: تم إطعام 40 شخصًا المريمية لمدة ثلاثة أشهر، حيث ظهرت نتائج إيجابية تمثلت في انخفاض صائم سكر الدم، ومتوسط سكر الدم، كما لوحظ أيضًا انخفاض في الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار
المركبات الفعالة في المريمية:
- حمض الروزمانريك: يساعد في خفض الالتهابات بالجسم.
- الكومفور وحمض الفينول: يعززان حساسية الجسم للإنسولين، مما يسهل تنظيم مستوى السكر في الدم.
الفوائد الصحية:
- ضبط مستويات سكر الدم: يمكن أن تساعد المريمية في تقليل مستويات سكر الدم لدى المصابين بالسكري.
- تحسين مستويات الكوليسترول: تعمل المريمية على تقليل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
- مقاومة الالتهابات: تعمل المركبات في المريمية على تقليل الالتهابات، مما يساعد في تحسين الصحة العامة.
إضافة المريمية إلى النظام الغذائي قد يكون له تأثير إيجابي في تحسين صحة القلب وتنظيم مستوى السكر في الدم، لكن من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها خاصة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية معينة.