المورينجا من الأعشاب التي استطاعت أن تجذب اهتمام جميع العلماء والباحثين حول العالم أجمع، فهي غنية بالعديد من الفوائد الصحية التي تعمل على معالجة العديد من من الأمراض المختلفة، فهي من الأعشاب التي استخدمت بشكل كبير في العصور القديمة خاصة عند القدماء المصريين، حيث استخدمت في عملية التحنيط بدل من استخدام الزيتون، وسوف نوضح أهم فوائد عشبة المورينجا في السطور القادمة.
فوائد عشبة المورينجا الصحية
تحتوي عشبة المورينجا على العديد من الفوائد والخصائص العلاجية، وتتمثل أهم فوائد عشبة المورينجا في التالي:
- تقوية العظام ويرجع ذلك لاحتوائها على نسبة نو الكالسيوم.
- علاج فقر الدم لاحتوائها على فيتامين B12 والحديد الي يساهم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك لاحتوائها على الألياف الطبيعية.
- تقوية الجهاز المناعي لاحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين سي وهذا ما يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة.
- تقوية الذاكرة ويحسن وظائف الدماغ ويمنعها من التلف.
- يخفض نسبة الكوليسترول الضارة وتقليل نسبة الدهون الثلاثية وهذا ما يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تعالج التهابات المفاصل والأعصاب لاحتوائها على مضادات الالتهابات.
- تساهم في فقدان الوزن بشكل سريع وآمن.
- غنية بأوميجا 3 الذي يقي من الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
طريقة استخدام المورينجا
يمكن استخدام المورينجا بعدة طرق مختلفة سواء من خلال القيام بتناول المورينجا من خلال طهيها، أو من خلال غليها وتناول كوب من مستخلص أوراق المورينجا، كما يمكن تناول بشكل طازج من خلال إضافتها إلى السلطة.