يعتبر فقدان الوزن من التحديات التي تواجه الكثيرين، ولكن تجربة الفنان محمد ممدوح أحدثت ضجة كبيرة، خاصة بعد أن ظهر بوزن أقل بشكل ملحوظ، ما دفع الجمهور للتساؤل عن السر وراء هذه التحول اللافت. وفي لقاء خاص جمعه بالإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة ضمن “بودكاست بيج تايم” عبر قناة “MBC” ومنصة “شاهد”، كشف ممدوح لأول مرة عن الطريقة التي اتبعها لخسارة الوزن، والتي وصفها الكثيرون بأنها جريئة وغير تقليدية.
ما هو النظام الذي اتبعه محمد ممدوح؟
أوضح الفنان المصري أنه اعتمد على “صيام الماء”، وهو نظام يقوم على الامتناع عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب الماء فقط. وأكد أنه خلال 17 يومًا متواصلة، كان يشرب ما يقارب 7 لترات من الماء يوميًا دون أي أطعمة، ما أدى إلى خسارته 45 كيلوغرامًا من وزنه الزائد.
هل هناك مخاطر لهذا النظام؟
بالرغم من النتائج المبهرة التي حققها، حذر محمد ممدوح من تناول كميات مفرطة من الماء على الريق، مشيرًا إلى خطورة “التسمم المائي”، وهو حالة تحدث عند شرب كميات زائدة من الماء في وقت قصير، ما يؤدي إلى اضطراب توازن الأملاح في الجسم. كما أكد أن فقدان الوزن بهذه الطريقة ساعده في تحسين قدرته على التنفس، التي كانت متأثرة بسبب وزنه السابق.
التوازن هو المفتاح
وفي حديثه عن الأكل، شدد ممدوح على أنه متعة، لكن الإفراط فيه يؤدي إلى نتائج عكسية، موضحًا أن الانضباط هو العنصر الأساسي في تحقيق التوازن بين الاستمتاع بالطعام والحفاظ على صحة جيدة.
تجربة الفنان محمد ممدوح تفتح باب النقاش حول أساليب فقدان الوزن السريعة، لكنها تثير أيضًا تساؤلات حول مدى أمانها وفعاليتها على المدى الطويل، مما يجعل من الضروري استشارة المختصين قبل تجربة أي نظام غذائي قاسٍ.