في عالم الأعشاب الطبيعية هناك نباتات تملك خصائص مذهلة تجعلها جزءًا لا غنى عنه في العلاجات التقليدية ومن بين هذه النباتات عشبة الشيبة التي تُعرف بقدرتها على تحسين الهضم وتهدئة القولون وتقوية عضلة القلب وتنظيف الكبد من السموم ، وتُباع هذه العشبة في الأسواق وتستخدم منذ القدم لفوائدها الصحية الرائعة ، حيث يلاحظ البعض نتائجها من أول استخدام ، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد عشبة الشيبة وأهم استخداماتها.
تعريف عشبة الشيبة وأسماؤها المختلفة
عشبة الشيبة واسمها العلمي Artemisia absinthium وهي نبات معمر يشبه الميرمية بأوراق خضراء زيتونية مغطاة بشعر رمادي ناعم وتنتشر في المناطق الجافة والمفتوحة وتُعرف بعدة أسماء منها:
- الأفسنتين
- الأبسنت أو الأبسنث
- الدمسيسة
- الشيح الرومي أو شيح ابن سينا
- الخترق
- شجرة مريم
- شيبة العجوز
- الشويلاء
- في بعض الدول مثل الجزائر يُطلق عليها نفس الاسم مع اختلاف النطق حسب المناطق المحلية.
فوائد عشبة الشيبة لصحة الجهاز الهضمي
واليكم بعض فوائد تلك العشبة حال استخدامها للجهاز الهضمى وهى :
- تساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات وتعزيز الهضم الصحي.
- تُستخدم في علاج اضطرابات المعدة والتخفيف من التشنجات المعوية.
- يُعتقد أن لها دورًا في تقليل أعراض مرض كرون وتحسين صحة القولون.
كيف تعزز الشيبة صحة القلب
اليكم بعض فوائد تلك العشبة حال استخدامها للحفاظ على صحة القلب وهى :
- تحتوي على مضادات أكسدة تحمي القلب من التلف التأكسدي.
- تساعد في تحسين الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى القلب.
- يُعتقد أنها تقلل الالتهابات التي قد تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.
دور الشيبة في تنظيف الكبد من السموم
اليكم بعض فوائد تلك العشبة حال استخدامها لتنظيف الكبد من السموم ودورها الفعال فى ذلك وهى :
- تحفّز وظائف الكبد مما يساعد على التخلص من السموم.
- قد تساهم في تحفيز إفراز العصارة الصفراوية، مما يُحسن الهضم.
- تمتلك خصائص قد تحمي الكبد من الأمراض المزمنة.
طريقة استخدام عشبة الشيبة بأمان
اليكم خطوات طريقة استخدام عشبة الشيبة بأمان واستخدامها للاستفادة من فوائدها الكثيرة وهى :
- تحضير المشروب: تُنقع ملعقة صغيرة من أوراق الشيبة في كوب ماء ساخن لمدة 5-10 دقائق ثم تُصفى ويُشرب دافئًا.
- الجرعة المناسبة: يُفضل تناول كوب واحد يوميًا خاصة قبل النوم أو بعد وجبة ثقيلة.