يُعدّ واقي الشمس أحد أهم مستحضرات العناية بالبشرة، وليس مجرد منتج تجميلي يُستخدم في فصل الصيف أو أثناء قضاء العطلات على الشاطئ، فهو ضروري لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، والتي قد تكون خطيرة على المدى الطويل.
فوائد استخدام واقي الشمس
قالت التقارير بأن الهدف الأول من استخدام واقي الشمس هو الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، حيث تحتوي أشعة الشمس على نوعين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وهما:
- UVA: تتسبب في الشيخوخة المبكرة للبشرة، وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- UVB: مسؤولة عن حروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وكما أن يساعد واقي الشمس في امتصاص أو عكس هذه الأشعة، مما يحمي الجلد من التلف، وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد، حيث يُعتبر سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، والتعرض غير المحمي للشمس يزيد من خطر الإصابة به. استخدام واقي الشمس بانتظام يقلل هذا الخطر بشكل كبير.
وأشارت التقارير بأن التعرض المستمر لأشعة الشمس يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وفقدان مرونة الجلد. يعمل واقي الشمس كدرع واقٍ يحافظ على شباب البشرة ونضارتها.
نصائح هامة قبل استخدام واقي الشمس
وجه الخبراء نصائح هامة قبل البدء في استخدام واقي الشمس، وهي على النحو التالي:
- يُفضل اختيار واقي شمس بعامل حماية SPF 30 أو أعلى للحصول على حماية فعالة.
- يجب أن يكون واسع الطيف، أي يوفر الحماية من أشعة UVA وUVB.
- يُفضل أن يكون مقاومًا للماء، خاصة إذا كنت تمارس الأنشطة الخارجية أو التعرق.
- ولأصحاب البشرة الدهنية، يفضل اختيار تركيبة خفيفة خالية من الزيوت.
وعن كيفية استخدام واقي الشمس، فقد جاءت على هذا النحو:
- يُوضع قبل 15-30 دقيقة من التعرض للشمس.
- يجب توزيعه بالتساوي على الوجه والرقبة والأذنين وأي منطقة مكشوفة.
- يُعاد تطبيقه كل ساعتين، خاصة عند السباحة أو التعرق.