ينتشر مشروب الشاي باللبن بين قطاع كبير من الناس، حيث يعتبره البعض من المشروبات المفضلة لديهم، وخاصة في ساعات الصباح الباكر، وعلى الرغم من فوائده الكبيرة، ولكن هناك بعض التقارير التي نشرت مؤخرًا وأكدت بأن الإفراط في تناوله قد يؤدي لمشاكل صحية وخيمة.
تأثير تناول الشاي بلبن يوميًا
وبحسب ما نشره موقع “health”، فهناك بعض التأثيرات التي قد تترتب على تناول الشاي باللبن يوميًا نستعرضها في السطور التالية.
1. نقص العناصر الغذائية”
قالت التقارير، بأن شرب كميات كبيرة من الشاي باللبن بشكل يومي قد يتسبب في إعاقة الجسم من امتصاص بعض العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد والزنك. هذا النقص قد يؤدي إلى ضعف المناعة وكذلك إلى التعب والإرهاق وشحوب البشرة.
2. انتفاخ البطن:
إضافة الحليب إلى الشاي قد يؤدي إلى زيادة إنتاج الغازات في الجهاز الهضمي، مما يسبب:
- انتفاخ البطن.
- آلام المعدة.
- شعور بعدم الراحة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز أو حساسية للكافيين.
3. الإمساك
على الرغم من أن الشاي يُعرف بقدرته على المساعدة في التخلص من السموم، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى الجفاف بسبب مادة الكافيين، مما يسبب في الإصابة بالإمساك.
4. الأرق والتوتر
تناول أكثر من كوبين يوميًا من الشاي باللبن يزيد من مستويات الكافيين في الجسم، مما قد يؤدي إلى:
- الأرق وصعوبة النوم.
- التوتر والقلق.
5. ظهور حب الشباب والبثور
بينما يساعد الشاي في تنقية الجسم من السموم، فإن الإفراط في استهلاكه يسبب اختلالًا في التوازن الكيميائي للجسم، مما يؤدي إلى:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- ظهور حب الشباب والبثور على البشرة.