تعد عشبة السنا من الأعشاب الطبيعية المستخدمة منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج مشكلات الجهاز الهضمي خاصة الإمساك وتحتوي على مركبات طبيعية تعرف بالسينوسيدات التي تحفز حركة الأمعاء وتساعد على تنظيف القولون وفي هذا المقال سنستعرض فوائدها وتأثيرها على الجهاز الهضمي
فوائد عشبة السنا للجهاز الهضمي والقولون
عشبة السنا من أشهر الملينات الطبيعية التي تستخدم لعلاج الإمساك المزمن وتستخدم عشبة السنا بشكل شائع كتحضير طبي قبل بعض الفحوصات مثل تنظير القولون حيث تساعد على تفريغ الأمعاء تماما مما يسهل عملية الفحص والتشخيص وتساعد عشبة السنا في تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إفراز السوائل في الأمعاء، مما يسهل حركة الأطعمة المهضومة ويقلل من الانتفاخ والغازات
طريقة استخدام عشبة السنا
يمكن استخدام عشبة السنا بعدة طرق مثل تحضير شاي السنا وتنقع أوراق السنا المجففة في ماء ساخن لمدة 10-15 دقيقة ثم تصفى وتشرب و يفضل تناولها قبل النوم للحصول على تأثيرها في الصباح وتتوفر في الصيدليات على شكل مكملات غذائية تحتوي على مستخلص السنا وهي طريقة سهلة للحصول على فوائدها دون الحاجة لتحضيرها يدويًا