تؤدي الكثير من الأطعمة والمشروبات إلى رفع مستوى السكر فى الدم فلا يجب أن تكون هذه الأطعمة سيئة بالنسبة لك، ويمكن أن تتسبب الأطعمة الصحية أيضا في ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة وخصوصا لدى الأفراد الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 لكن هذا لا يعني أنه ينبغي عليك التخلي عن هذه الأمور الأطعمة والمشروبات كذلك ولكن ينبغي عليك أن تتعلم كيفية تقليل كميتها لتفادي ارتفاع نسبة السكر في الدم.
تعد جلطات الدم من القضايا الصحية المهمة التي قد تسفر عن مضاعفات جسيمة مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية من الضروري فهم العوامل التي تعزز خطر حدوث جلطات الدم إذ أن هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تسبب مشكلات صحية خطيرة تؤدي للإصابة بجلطات الدم، وذكرت أخصائية التغذية الدكتورة نهلة عبد الوهاب أن هناك مشروبات معينة عند استهلاكها بصورة منتظمة قد تتسبب في العديد من المشكلات الصحية ومن ضمنها جلطات الدم وأوضح عبد الوهاب أن هذه المشروبات تشمل:
المشروبات السكرية
تحتوي المشروبات السكرية على نسبة مرتفعة من السكر مما يساهم في زيادة الوزن وزيادة مستويات السكر فى الدم مما يزيد من احتمالية حدوث جلطات دموية كما أن الإفراط في تناول هذه المشروبات قد يتسبب أيضا في التهاب الأوعية الدموية وتكوين جلطات دموية.
مشروبات الطاقة
تؤدي المشروبات الغنية بالكافيين إلى زيادة سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم مما يزيد من احتمال إصابة الفرد بجلطات الدم، ويمكن للرياضيين الذين يمارسون رياضات شاقة ويحتاجون إلى مصدر سريع للسوائل والالكتروليتات والطاقة تناول مشروبات الطاقة الخالية من السكر بشكل معتدل.
مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الكحول
وهذا يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب تؤدي زيادة تناول الكحول إلى تكوين جلطات دموية مما ينتج عنه التهاب في الأوعية الدموية.