يكثر تقديم المشروبات اللذيذة في وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، حيث تمد تلك المشروبات الجسم بالطاقة وتمنحه السوائل التي فقدها الجسم خلال نهار رمضان، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة وجود بعض المشروبات التي تساهم في رفع مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى كونها قد تؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي، وسوف نتعرف على أهم تلك المشروبات في هذا المقال.
تحذير من تناول هذه المشروبات في رمضان
توجد العديد من المشروبات التي تستخدم السكريات المحلية ويتم تقدميها بكثرة في رمضان، وتعمل تلك المشروبات على رفع مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى التسبب في الانتفاخات والغازات، وتتمثل تلك المشروبات في التالي:
- التمر الهندي البودرة وهو من المشروبات التي تنتشر في رمضان والتي تحتوي على بعض المحليات السكرية التي تساعد على رفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير.
- السوبيا البودرة، حيث يقوم بعض التجار في الفئات ببعض الإضافات التي تعمل على إضافة نكهة مميزة والتي قد ينتج عنها حدوث فشل كلوي.
العصائر الرمضانية الصحية
يجب على جميع الأشخاص الاعتماد على أنواع العصائر الطبيعية خلال شهر رمضان، وتتمثل أهم تلك العصائر في التالي:
- الخشاف وهو من أهم المشروبات التي يتم تقديمها خلال شهر رمضان بشكل كبير.
- الكركديه وهو من المشروبات اللذيذة المفيدة للصحة العامة بشكل كبير.
- قمر الدين وهو من إحدى المشروبات الرمضانية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم.