يعد الشاي من المشروبات التي يحبها الكثيرون حول العالم، ولكن ما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك بعض المخاطر الصحية التي قد تصاحب تناوله إذا لم يتم اختياره أو تحضيره بشكل صحيح في هذا المقال، سوف نعرض لك كيفية تحضير شاي صحي وآمن دون أن يؤثر سلبا على صحتك.
البحث عن شاي طبيعي وخالي من الإضافات الكيميائية
للحصول على شاي آمن وصحي، من الضروري اختيار الأنواع الطبيعية التي لا تحتوي على إضافات كيميائية أو مواد ضارة، العديد من أنواع الشاي المتوفرة في الأسواق قد تحتوي على مواد مضافة قد تؤثر سلبا على صحتك، لذا من الأفضل اختيار الشاي الذي لا يحتوي على أي مواد اصطناعية، كما ينصح بغسل أوراق الشاي جيدا قبل استخدامها للتأكد من إزالة أي بقايا من المبيدات الحشرية أو المواد غير المرغوب فيها بهذه الطريقة، يمكنك التأكد من أن مشروبك سيكون آمنا وصحيا. 
المخاطر المتعلقة بالأكياس البلاستيكية
من الأمور التي قد تضر بالصحة أيضا هي الأكياس البلاستيكية المستخدمة في تحضير الشاي، قد تحتوي بعض أكياس الشاي الجاهزة على مواد بلاستيكية، وعند نقع الأكياس في الماء الساخن، تتحلل هذه المواد البلاستيكية وتنتقل إلى الشاي، ما قد يؤدي إلى تعرض الجسم لجزيئات البلاستيك لتجنب هذه المخاطر، من الأفضل استخدام أوراق الشاي السائبة بدلا من الأكياس الجاهزة وهذا الخيار ليس فقط أكثر صحة، بل يمنحك أيضا تجربة شاي غنية ومذاقا أفضل.
اختيار الشاي العضوي
أحد الخيارات الصحية المثالية هو اختيار الشاي العضوي، الذي يزرع دون استخدام المبيدات الحشرية الضارة، الشاي العضوي هو الخيار الأمثل للحفاظ على صحتك وحمايتك من المواد الكيميائية التي قد تضاف إلى الشاي التقليدي، من خلال اختيار الشاي العضوي، تتجنب تناول المواد السامة التي قد تؤثر سلبا على جهازك المناعي وتزيد من مخاطر بعض الأمراض.
خلاصة القول
لضمان الحصول على شاي صحي وآمن، من المهم أن تعير اهتماما خاصا لجودة الشاي الذي تشتريه، اختر الأنواع الطبيعية والعضوية الخالية من المواد الكيميائية، وتجنب الأكياس البلاستيكية عند تحضير الشاي بهذه الطرق، يمكنك الاستمتاع بفنجان من الشاي اللذيذ دون التأثير على صحتك.