تعتبر مشكلة البراز المتحجر في القولون من أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتعود هذه المشكلة بشكل رئيسي إلى اضطرابات الهضم ومشاكل القولون التي تؤثر على عملية الهضم بشكل عام ومن أجل التخلص من هذه المشكلة، من المهم تنظيف القولون بانتظام، وذلك من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية والمشروبات التي تساعد على تنظيف القولون والتخلص من البراز المتحجر.
أفضل الأعشاب الطبيعية للتخلص من البراز المتحجر
هناك مجموعة من الأعشاب والمشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها يوميًا للمساعدة في التخلص من البراز المتحجر وتحسين صحة القولون، حيث تساعد هذه المشروبات على تنظيف القولون في وقت قصير وتشمل هذه المشروبات ما يلي:
مشروب النعناع
يعد النعناع من أبرز المشروبات التي تساعد في معالجة مشاكل الهضم، وذلك لاحتوائه على زيت المنثول الذي يتميز بخصائص مضادة للتشنج كما يعمل النعناع على تنظيف القولون بشكل فعال وتحسين الهضم، ولذلك يوصى بتناوله مباشرة بعد الوجبات.
شاي الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تعزز عملية الهضم وتسرع عملية الأيض كما يساعد في تخفيف الانتفاخ، لذلك ينصح بتناول مشروب شاي الزنجبيل في صباح كل يوم.
مشروبات طبيعية لتنظيف القولون
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساهم في تخفيف أعراض مشاكل القولون عن طريق زيادة إفراز الصفراء، مما يسهل حركة الأمعاء ويقلل من الألم.
القرنفل المغلي
يعد القرنفل من العلاجات الطبيعية الفعالة لتنظيف القولون يساعد تناول كوب من القرنفل المغلي في تقليل الأعراض المزعجة مثل الألم والغثيان.
البابونج
يعتبر البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في التخلص من الغازات وتهدئة المعدة، كما يعمل على تحسين الهضم وتنظيف القولون، مما يساعد في تقليل الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.