يعتبر القولون من الأعضاء الحيوية في الجهاز الهضمي، وعند تعرضه لأي مشكلة صحية، يمكن أن تظهر أعراض مزعجة مثل الإمساك، الانتفاخ، الغازات، وآلام البطن لذلك من الضروري العناية بنظافته بشكل دوري لتجنب هذه الأعراض.
في التقرير التالي سنوضح أبرز الأعشاب التي تساهم في تنظيف القولون، وفقًا لما ورد في موقع “Health Line”.
عشبة سحرية تخلصك من أعراض القولون نهائيا
شاي الزنجبيل
تظهر الدراسات أن الزنجبيل يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساهم في تسريع عملية الأيض يُفضل تناول كوب من مغلي الزنجبيل الدافئ صباح كل يوم للحصول على أفضل النتائج والتخلص من الانتفاخ.
النعناع
يحتوي النعناع على زيت المنثول الذي يمتاز بخصائصه المضادة للتشنج، مما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتنظيف القولون، خصوصًا عند تناوله بعد الوجبات.
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تخفيف الأعراض المزعجة للقولون، من خلال زيادة إفراز المادة الصفراء التي تسهم في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الألم، بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم.
البابونج
يعد البابونج من الأعشاب الفعّالة في طرد الغازات وتهدئة المعدة، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون، والتخلص من شعور الانتفاخ وعدم الراحة.
القرنفل
أظهرت الدراسات أن القرنفل من أشهر العلاجات الشعبية لتنظيف القولون يمكن تحضير كوب من مغلي القرنفل أو إضافة زيت القرنفل إلى الأطعمة والمشروبات للمساعدة في تقليل الأعراض المزعجة مثل الألم والغثيان.
الكمون
يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة والالتهابات، مما يجعله فعالًا في معالجة الآثار السلبية للقولون يمكن إضافة الكمون إلى الأطعمة بشكل منتظم أو تناوله في كوب من الماء الدافئ صباحًا لتخفيف الغازات والانتفاخ.