جميعنا تقريبا يفضل تناول التسالي بجميع انواعها حيث انها تستخدم خلال وقت الفراغ مع تجمع العائلة او الاصحاب او عندما نشاهد فيلم ومن ضمن انواع التسالي هذه هو اللب السوري حيث انه يتمتع بطعمه اللذيذ والرائع جدا الذي يفضله العديد من الناس بجانب انه يحتوي على عدة فوائد نافعة جدا لصحة الجسم سنتناولها معا خلال السطور التالية.
أهمية تناول اللب السوري على الصحة
- يعزز من صحة القلب
- يضم اللب السوري بعض الأحماض الدهنية الغير مشبعة مثل الأوميجا 3 حيث انها تساهم في تخفيض معدلات الكولسترول الضار داخل الجسم ومن ثم تقوية عضلة القلب بشكل كبير
- يهاجم الالتهابات في الجسم
- يشتمل اللب السوري على عدة خصائص فعالة جدا وكذلك مضادة للالتهابات داخل الجسم لاحتوائه على فيتامين E ومعدن المغنيسيوم الذي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي بدرجة كبيرة
- يقوي من عملية الهضم داخل الجسم
- يحتوي اللب السوري على كمية مرتفعة جدا من الألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز عملية الهضم داخل الجسم وكذلك تقلل من الإمساك
- يحسن من الطاقة داخل الجسم
- بسبب احتوائه على كل من البروتينات والدهون الصحية فإن اللب السوري يعد مصدر فعال وقوي جدا للطاقة ويساهم أيضا في الحفاظ على معدلات الطاقة المستقرة داخل الجسم
- يقوي من صحة العظام
- يحتوي اللب السوري على كمية وفيرة من معدن الكالسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران رئيسيان لصحة العظام والأسنان.