تعتبر القهوة التركية من المشروبات الفعالة في دعم جهود التخسيس وفقدان الوزن بفضل تركيبتها الغنية بالعناصر التي تعزز الصحة العامة وتساعد في حرق الدهون لذلك يوصي الخبراء بتناولها بشكل معتدل دون إفراط وتتميز القهوة التركية بارتفاع نسبة الكافيين ومضادات الأكسدة مما يجعلها اختيارا ممتازا لتعزيز التمثيل الغذائي وزيادة معدلات حرق الدهون خصوصا عند تناولها بشكل معتدل وبالطريقة المناسبة ويعد الكافيين الموجود في القهوة التركية منشطا طبيعيا للجهاز العصبي حيث يساهم في تعزيز عملية الأيض وزيادة معدلات حرق الدهون وفقا للابحاث الحديثة فإن استهلاك القهوة بشكل معتدل يمكن أن يؤدي بشكل كبير إلى تحسين قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية ويعرف الكافيين أيضا بقدرته على رفع مستويات الطاقة واليقظة مما يساهم في تحسين الأداء البدني أثناء التمارين هذا التحسن في الأداء يتيح ممارسة التمارين لفترات أطول وبكفاءة أكبر مما يؤدي إلى زيادة حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن بشكل أسرع.
تناول القهوة يساعد على تقليل الشهية
أظهرت الأبحاث الحديثة أن شرب القهوة التركية يمكن أن يساهم في تقليل الشهية مما يؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات الحرارية اليومية وهذا يجعلها عنصرا مفيدا في عملية إنقاص الوزن حيث تساعد في تقليل الرغبة في تناول الوجبات الإضافية أو الوجبات الخفيفة ذات السعرات العالية.
تشير الدراسات إلى أن القهوة التركية تساهم بشكل إيجابي في تحسين عملية الهضم مما يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة أكبر علاوة على ذلك فإن تحسين الهضم قد يمنع تراكم الدهون الزائدة في الجسم.
تشير التقارير إلى أن القهوة التركية تعمل كمدر للبول بشكل طبيعي مما يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم هذا التأثير يمكن أن يساهم في تقليل الانتفاخ والإحساس بالثقل الناتج عن احتباس السوائل مما يجعل الجسم يبدو أكثر نحافة.