تعد الأعشاب الطبيعية جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث يعتمد عليها الإنسان منذ القدم لتعزيز صحته وعلاج بعض المشكلات الصحية، ومن بين هذه الأعشاب تحتل المريمية مكانة مميزة نظرًا لفوائدها المتعددة، سواء عند تناولها طازجة أو عند نقعها في الماء أو حتى عند استخدام بذورها المعروفة باسم بذور الشيا، واليوم ومع تزايد الاهتمام بالطب البديل عاد الإقبال على المريمية بفضل خصائصها العلاجية المذهلة.
أنواع المريمية واستخداماتها
تنتمي المريمية إلى عائلة القصعين التي تضم أكثر من 900 نوع، لكن الاهتمام الطبي يتركز على ثلاثة أنواع رئيسية وهي:
- أولها المريمية الطبية (Salvia officinalis) التي عرفت منذ العصور القديمة بقدرتها على تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخات، مما جعلها تحظى بتقدير الرومان الذين أطلقوا عليها اسم “النبتة المخلصة”.
- أما النوع الثاني، المريمية المريمية (Salvia sclarea)، فيشتهر بزيته العطري المستخدم لتخفيف أعراض الاضطرابات الهرمونية خاصة لدى النساء.
- وأخيرًا هناك المريمية الكهانية (Salvia divinorum) التي ارتبطت بطقوس الشامانية بسبب تأثيرها المهلوس.
الفوائد الصحية المتعددة
- إلى جانب دورها في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تساهم المريمية في تحسين جودة النوم وتقليل التوتر بفضل خصائصها المهدئة.
- كما أنها غنية بالنحاس والحديد مما يساعد في تكوين خلايا الدم ومحاربة فقر الدم والخمول.
- بالإضافة إلى ذلك تعزز المريمية القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى دعم وظائفهم العقلية.