القولون من أجهزة الجسم التي تعمل على تنظيم الجسم من الفضلات والسموم الضارة، ولكي يتم ذلك يجب تناول أطعمة ومشروبات معينة لتنظيف القولون بشكل فعال، حيث أن تنظيف القولون من شأنه أن يقي الجسم من العديد من الأمراض، ولعل أبرز الأشياء التي يمكنها تنظيف القولون هي الأعشاب الطبيعية والأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية، والتي يمكن التعرف عليها من خلال متابعة المقال التالي.
أعشاب تنظف القولون
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن استخدامها لتنظيف القولون بشكل مثالي والتخلص من الفضلات الضارة وتتمثل تلك الأعشاب في الآتي:
الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب التي تعمل على تنظيف القولون والتخلص من الفضلات والسموم الضارة، وذلك لأن الزنجبيل يعمل على تحسين عملية الهضم وتحريك الأمعاء، مما يسمح بالتخلص من الفضلات وتنظيف القولون.
الكمون
يمكن استخدام الكمون مشروب طبيعي لتنظيف القولون، وذلك من خلال غلي القليل من بذور الكمون وتناول كوب يوميا، فإنه بذلك يخلصك من الفضلات الضارة.
اليانسون
أحد الأعشاب الطبيعية التي يمكنها تنظيف القولون وذلك لأنه تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، ويمكن تحضير مشروب من خلال غلي بذور اليانسون في الماء وتناوله كوب دافئ.
الريحان
يعمل الريحان على التخلص من فضلات القولون، وذلك لأن الريحان يحتوي على زيوت عطرية قوية، وهو أحد الأعشاب الهامة التي يمكنها تنظيف القولون ويمكن ذلك من خلال تناول أوراق الريحان أو يمكن تحضير مشروب صحي.