يعد الجينسنغ من النباتات الجذرية التي تمتلك خصائص مفيدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يساهم في خفض مستويات الجلوكوز بسرعة بعد تناوله، وقد أكدت الدراسات أن الجينسنغ الأحمر الكوري يساعد الأشخاص الذين يعانون من اختلال الجلوكوز الصومي على تحقيق تحسن في مستويات السكر لديهم.
أهمية الجينسنغ لمرض السكر
يتميز الجينسنغ بقدرته على دعم استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني. كما أثبتت الدراسات أن الأنواع المختلفة من الجينسنغ، سواء الآسيوي أو الأمريكي، تساعد في تحقيق هذا التأثير بفضل المركبات النشطة التي يحتوي عليها.
إلى جانب دوره في تنظيم السكر، يؤثر الجينسنغ إيجابيًا على مستويات الدهون في الجسم. فقد لوحظ تحسن في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين استخدموه، وذلك بفضل احتوائه على ألياف قابلة للذوبان تعمل على تقليل الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.
ويتميز الجينسنغ أيضًا بخصائصه الطبية الأخرى، حيث يساهم في تعزيز القدرة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب، إلى جانب دوره في تقليل الشعور بالإرهاق وتعزيز مستويات الطاقة. كما يساعد في خفض ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاعه مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية.
يحتوي الجينسنغ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا في تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وقد أظهرت الأبحاث أن له دورًا في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان من خلال منع نمو الخلايا السرطانية.
فوائده لمرض السكر
على الرغم من فوائده المتعددة، يجب استخدام الجينسنغ بحذر، إذ يمكن أن يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى بعض الآثار الجانبية مثل الأرق، الصداع، تسارع ضربات القلب، وتقلبات ضغط الدم. لذلك، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة.