يعرف الجينسنغ بخصائصه المضادة لمرض السكري، وقد أظهرت الأبحاث أنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم خلال وقت قصير بعد تناوله. الدراسات تشير إلى أن الجينسنغ الأحمر الكوري يمكن أن يكون له تأثير سريع في تحسين مستويات الجلوكوز، مما يجعله خيارًا طبيعيًا مساعدًا لمرضى السكري.
تأثير الجينسنغ على مرضى السكري
أثبتت الأبحاث أن الجينسنغ، سواء الآسيوي أو الأمريكي، يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني. العديد من الدراسات تدعم هذه النتائج، مما يعزز من الاعتقاد بأن الجينسنغ يمكن أن يكون له دور إيجابي في تحسين توازن السكر في الدم.
تأثير الجينسنغ على الدهون والكوليسترول
تشير التحليلات العلمية إلى أن الجينسنغ يساهم في تحسين مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي، إلى جانب تقليل نسبة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة. يُعتقد أن هذا التأثير يعود إلى احتوائه على ألياف قابلة للذوبان، تعمل على التخلص من الكوليسترول عبر الجهاز الهضمي.
تأثير الجينسنغ على ضغط الدم
يستخدم مستخلص الجينسنغ طبيًا للمساعدة في علاج ارتفاع ضغط الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فوائد الشاي الأخضر للصحة
يعد الشاي الأخضر من المشروبات التقليدية ذات الفوائد الصحية العديدة، حيث يحتوي على مركبات نباتية غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الالتهابات والجذور الحرة. كما أن احتواءه على الكافيين يجعله مفيدًا في تعزيز معدل الأيض وتحسين التركيز والوظائف الدماغية.