تسبب الغازات والانتفاخ الإحراج الشديد بجانب آلام داخل البطن، ولكن يوجد طرق عديدة للتخلص من هذه الغازات عن طريق تناول بعض الأعشاب التي تساعد في ذلك، لذلك سوف نقوم بتوضيع طرق تنظيف القولون من خلال التالي.
طريقة تنظيف القولون من الغازات
توجد عدة طرق للتخلص من الغازات والإمساك وتتمثل هذه الطرق في الآتي:
تناول شاي الأعشاب
يمتلك شاي الأعشاب العديد من الخصائص الطاردة للغازات مثل شاي الكمون، الزنجبيل، اليانسون، الشبت، الريحان، الكراوية، لذلك يعد تناول هذه الإعشاب من أهم طرق تنظيف القولون من الغازات والإمساك.
تناول الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وتراكم الغازات، كما أنها تعمل على تحفيز المرارة وإنتاج العصارة الصفراوية التي تسهل حركة الأمعاء بطريقة طبيعية.
تناول بذور الكمون
يساعد الكمون في التخلص من الغازات لاحتوائها على مضادات للالتهابات والأكسدة، حيث تساعد الجسم في التخلص من الغازات ويمكن تناوله على هيئة مشروب أو وضعه في الطعام.
مضغ بذور الشمر
تساعد بذور الشمر في التخلص من الغازات وانتفاخات القولون لاحتوائها على مركبات تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي وأهمها الغازات.
تناول خل التفاح
يساعد خل التفاح في إنتاج حمض المعدة والانزيمات الهاضمة، كما يساعد في تنظيف القولون من الغازات عن طريق وضع ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كأس ماء وتناوله قبل تناول الوجبات.